二十四節気

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小暑 ~二十四節気 第十一~ 自然のリズムを感じて過ごす

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小暑(しょうしょ)。
7/7~7/22ごろ。

台風、温帯性低気圧の影響で大雨で内水や洪水の心配が増してまいりました。

人は天地自然の力の前には畏怖するしかありませんが、

名古屋市では、

あなたの街の洪水・内水ハザードマップ

を公表していますので、お住いの地域の洪水、内水のリスクを見直して対策をしておきましょう。

先人の教え、伝承に感謝です。

◯七十二候
・初候 温風至(おんぷう いたる) : 暖い風が吹いて来る
・次候 蓮始開(はす はじめて ひらく) : 蓮の花が開き始める
・末候 鷹乃学習(たか すなわち がくしゅうす) : 鷹の幼鳥が飛ぶことを覚える

◯旬の食材
 カレイ、アナゴ、うなぎ、インゲン、ニンニク、みょうが、ゴーヤ、もも、冬瓜

中神筆
今日は七夕です。
古くは、精霊棚を飾り付けて収穫物を備える神事であったそうですが、
願い事を書いた五色の短冊を笹に飾り、天に向かって捧げるという、私事に成り下がってしまいました。
行事食としてそうめんを食べるのは、麦の収穫祭の意味を含め、麦の恵に感謝してそうめんを食べるようです。
もとは古代中国(唐代)の索餅という唐菓子が由来とのこと。

当院では自然と人、人と人、ココロとカラダの調和を大切にした皆様の健康と安心を願っております。

はりきゅう自然治療院 中神

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夏至 ~二十四節気 第十~ 自然のリズムを感じて過ごす。

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夏至(げし)。

6/21/~7/6 陽熱至極。

北半球で1年の中で昼が最も長く夜が最も短い日。
昼が最も短くなる冬至と比べるとおよそ5時間も昼が長くなる。

農家では田植えが終り、忙しさがようやく一段落する。

◯七十二候

・初候 乃東枯(なつかれくさ かるる):夏枯草(かごそう)が枯れる

・次候 菖蒲華(しょうぶ はなさく):あやめの花が咲く

・末候 半夏生(はんげ しょうず):烏柄杓が生える

◯旬の食材

ハモ、どじょう、水なす、ジュンサイ、きゅうり、オクラ、実山椒

◯植物・生き物

ニイニイゼミ、キビタキ、ネジバナ

中神筆

大高緑地ではウシガエルが大声で鳴いて、池の周りではザリガニ釣りで子どもたちが賑わっています。

一方でスマホ片手にポケットモンスターを探しに来ている大人たちでも賑わっています。

大自然の中で五感をフルに刺激するリアルな生き物と小さな画面の中で視聴覚を刺激するバーチャルな生き物。

子どものココロをとらえるのは大自然に生きるリアルな生き物のようです。

はりきゅう自然治療院 中神

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芒種 ~二十四節気 第九~ 自然のリズムを感じて過ごす。

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芒種(ぼうしゅ)。
6/5~6/20ごろまで。

芒(のぎ)とは、稲などイネ科の植物の先にある突起のことで、
つまりは、稲のような穀物の種をまく頃。

田植え、麦の刈り入れ、梅の実をとって梅干し作りなど、
前節気に引き続き農家さんは忙しくなります。
稲だけでなく大府のぶどう農家さんも忙しくしていました。

◯七十二候
・初候 螳螂生(とうろう しょうず) : 螳螂が生まれ出る
・次候 腐草為蛍(ふそう ほたると なる) : 腐った草が蒸れ蛍になる
・末候 梅子黄(うめのみ き なり) : 梅の実が黄ばんで熟す

◯入梅
梅の実が黄色くなる頃を、梅雨の季節に入る目安としたため「梅」が使われています。
そのほか田植えや麦の収穫の時期を計る際にも梅の実の色の移り変わりが目安になっていました。

◯旬の食材
黄梅、トマト、さくらんぼ、びわ、新生姜、アイナメ、アユ、アジ

◯植物
あじさい、夏椿、桔梗

中神筆

早くも5月過ぎ、夏らしい天気になって参りました。

気象庁の梅雨入り(速報値)によりますと、
東海地方の梅雨入りは平年並みだと6/6ごろになる予定です。

暑くて雨が多いとなると、湿気でカビなどの細菌の繁殖が盛んになりますので、前日の食べ残しは極力避けて当日中に食べきるようにしましょう。
また湿気が多いと、汗の蒸散による気化熱作用=冷却作用が弱くなるので、体内の熱がこもりやすくなります。
熱中症対策の準備をしておきましょう。

環境省「熱中症予防情報サイト」

環境省:熱中症の対処方法(応急処置)

はりきゅう自然治療院 中神

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小満 ~二十四節気 第八~ 自然のリズムを感じて過ごす。

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小満(しょうまん)。
5/21~6/4ごろまで。

あらゆる命が満ちていく時期。
麦の収穫、田植え、蚕の成長など農家では猫の手も借りたいほど忙しくなる。

◯七十二候
・初候 蚕起食桑(かいこ おこって くわを くらう) : 蚕が桑を盛んに食べ始める。
・次候 紅花栄(こうか さかう) : 紅花が盛んに咲く。
・末候 麦秋至(ばくしゅう いたる) : 麦が熟し麦秋となる。

◯旬の食材
青梅、そら豆、ヒメタケ、らっきょう、シロギスなど。

◯植物、生き物
すずらん、あり、てんとう虫、シジュウカラなど。

中神筆
先日は息子が通っていた幼児園で夕方から篠笛とアイリッシュハープの調べを聞いてきました。
アナログ楽器の響きは心地よいです。

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立夏 ~二十四節気 第七 自然のリズムを感じて過ごす~

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立夏(りっか)。
5/5~5/20ごろまで。

◯七十二候
・初候 蛙始鳴(かえる はじめて なく) : 蛙が鳴き始める
・次候 蚯蚓出(きゅういん いずる) : 蚯蚓が地上に這出る
・末候 竹笋生(ちくかん しょうず) : 筍が生えて来る

◯旬の食材
いちご、たけのこ、新じゃがいも、夏みかん、ホタテ、明日葉など。

◯植物、生き物
 ドクダミ、芍薬、カタクリの花が咲く。

◯風物詩・習わし
・鵜飼い
 鵜を使って鮎を獲る日本の伝統漁法。日本書紀、古事記にも記載されている。
 岐阜県長良川の鵜飼いが有名。5/11頃から鵜飼い開きとなる。

・端午の節句
 陰陽五行説に由来し、季節の節目となる五節句の一つ。
 5/5は旧暦の午の月が5月、午は五とも読みが重なることから
 5の付く日を端午とするようになる。元は午の月の端=初めの午の日だった。

◯中神筆
新緑の葉が日に照らされて、若々しさがまぶしい季節になってきました。
スギ、ヒノキの花粉症状が落ち着き、外に出るのが気持ちいですね。

先日の雨上がりの夜に某所をランニングをしていたらホタルが飛び始めていました。
これから新月に向けて夜の暗さが深まり、雨が降った後は見頃です。
夜のランニングに楽しみが増えました。

はりきゅう自然治療院 中神

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穀雨 ~二十四節気 第六 自然のリズムを感じて過ごす~

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穀雨(こくう)。
二十四節気の第六。
4/20~5/6ごろまで。
その名の通り、春の雨は穀物にとって恵みの雨です。

この時期の雨には様々な呼び名が付けられていて、
菜の花が咲く頃の雨を「菜種梅雨」、
5~6月に降る梅雨に似た雨を「迎え梅雨」、
花のように咲けと急かせるような雨を「催花雨(さいかう)」、
春の長雨を「春霖(しゅんりん)」と様々な名前が付けられています。

雨というと憂鬱などネガティブなイメージが現代の人は多いですが、
作物の生育からみたら嬉しくなるようなポジティブなイメージかも知れません。
日本人と自然の関係性の豊かさを感じます。

◯七十二候
・初候 葭始生(よし はじめて しょうず) : 葦(あし)が芽を吹き始める。
・次候 霜止出苗(しも やんで なえ いず) : 霜が終わり稲の苗が生長する。
・末候 牡丹華(ぼたん はな さく) : 牡丹の花が咲く。

◯旬の食材
サザエ、アサリ、木の芽(山椒の若芽)、新ごぼう、真鯛、メバル、毛ガニetc.

◯植物・生き物
芝桜、ツツジ

中神筆
息子が小学校入学し初登校を終え、授業参観と新生活が始まりました。
指示やルールの多くなる学校生活でどうなることかと心配しておりましたが、疲れながらも楽しんでやっているようで一先ず安心しました。

挨拶、返事、ありがとう、すいません、自己紹介と。
まずは言葉や態度で人と人の共同生活やルールが紡がれていくのですね。

タテ、ヨコ、ナナメ。
どんな模様が紡がれていくのかワクワク、ドキドキします。

はりきゅう自然治療院 中神

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清明 ~二十四節気 第五  自然リズムを感じて過ごす~

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清明(せいめい)。
たんぽぽ、菜の花、桜など色とりどりの花が咲き乱れ、清々しく明るい季節になります。
沖縄では清明祭が行われ、お墓をキレイに掃除して墓参りをした後、親族縁者が集まってお酒や料理を飲み食いしながら、歌い踊って楽しく過ごす風習が残っています。

【暦便覧】:「万物発して清浄明潔なれば、此芽は何の草としれるなり」

◯七十二候
・初候 玄鳥至(つばめ いたる) : 燕が南からやって来る。
・次候 鴻雁北(こうがん きたす) : 雁が北へ渡って行く。
・末候 虹始見(にじ はじめて あらわる) : 雨の後に虹が出始める。

◯旬の食材
たけのこ、山菜(わらび、コゴミ、三つ葉、イタドリ、ウルイ)、ホタルイカ、初カツオなど。

◯植物・生き物
ツバメの巣づくり、日本さくらそう、シロツメグサ

中神筆
今年の春は暖かくなるペースが早く、桜は満開を過ぎ、もう花びらが散り始めています。
朝晩は寒い時もありましたのでヒーターの石油を買おうかと迷いましたが、なんとか買わずに使い切れました。
近所の大高緑地公園では、たけのこ掘りが始まり、芽吹きの力を堪能できます。

明日は息子の小学校の入学式。
桜が散り、こんどは新緑の若々しい葉っぱたちが暑い夏の訪れを感じさせてくれます。
自然の中で仲間と共に自由に遊んだ幼児園から、四角いコンクリートの中で、様々な価値観をもった同級生や先生と共に、規律や管理される小学校での生活に違和感を感じると思います。
遊びと教えの間に揺れて揉まれながら、自らの学びを育てていってほしいと願っています。

はりきゅう自然治療院 中神

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春分 ~二十四節気 第四 自然のリズムを感じて過ごす~

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春分(しゅんぶん)
二十四節気の第四。
昼と夜の長さがほぼ等しくなります。
季節の大きな節目でもあり、自然をたたえ、生き物を愛しむ日とされています。

昔から「暑さ寒さも彼岸まで」といい夏や冬の区切りですね。
春分の日を中日として前後三日間を含め春の彼岸といって先祖供養や農作業初めの神祭を行う風習が残っています。
ちなみに彼岸とは、仏教で言う悟りを意味しており、迷いや煩悩という川を渡った向こう岸=迷いや煩悩がない状態を意味しています。

【暦便覧】:「日天の中を行て昼夜とうぶんの時なり」

◯七十二候
・初候 雀始巣:雀が巣を構え始める。
・次候 桜始開:桜の花が咲き始める。
・末候 雷乃発声:遠くで雷の音がし始める。

◯旬の食材
グリンピース、フキ、ウド、絹さや、タラの芽、小カブ、桜えび、シラス。。

◯植物、生き物
ひばり、モクレン、つくし。。

中神筆
通勤で大高緑地を歩いていると、桜が芽吹いて徐々に膨らんできてます。
うぐいすがお馴染みのホーホケキョと鳴き声の練習をしているのが聞こえ、昼は心地よい温かさです。

息子がいよいよ幼児園を卒園します。
相生山の自然の中で、幼児園の仲間に揉まれながら、のびのびと自由に過ごして成長していく姿にたくさんの元気と気づきを頂きました。

私自身、卒園式の記憶はほとんど覚えていませんが、たくさん遊んだことをぼやっと覚えています。
遊びで夢中になることを覚えると、集中力が身につきます。
成長とともに迷いや煩悩の川に流される機会が増えますが、
遊んで培った内面からの集中力で荒波を乗り切って下さい。

園長はじめスタッフの皆様、父兄の皆様、誠にありがとうございました。

はりきゅう自然治療院 中神

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啓蟄 ~二十四節気 第三 自然のリズムを感じて過ごす~

うこん桜
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啓蟄(けいちつ)。
二十四節気の第三。
読んで時のごとく、寒さで土の中に隠れていた虫が、あたたかくなって地表に出てくる頃です。
花粉症の方は目や鼻がムズムズして、涙や鼻水が出て来る頃ですね。

◯暦便覧:「陽気地中にうごき、ちぢまる虫、穴をひらき出ればなり」

◯七十二候
・初候 蟄虫啓戸(ちっちゅう こを ひらく):冬蘢りの虫が出て来る。
・次候 桃始笑(もも はじめて わらう):桃の花が咲き始める。
・末候 菜虫化蝶(なむし ちょうと けす):青虫が羽化して紋白蝶になる。

◯旬の食材
葉わさび、コシアブラ、ニラ、ノビル、新玉ねぎ、サヨリ、サワラ、ヤリイカなど。

◯植物・生き物
レンゲ草、ネコヤナギ

 

中神筆
日足が長くなり、暖かい日が増えて、春らしい陽気になってきました。
名古屋市緑区の大高緑地公園では梅が満開に近づき今が見頃です。

梅というとピンクや紅白などが主にイメージされますが、うす緑色の梅花もあり、いろんな梅の花が楽しめます。
お日様の下で春の息吹を感じて、自然から元気をもらいましょう。

はりきゅう自然治療院 中神

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雨水 ~二十四節気 第ニ ~自然のリズムを感じて過ごす~

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雨水(うすい)。
2/19~3/5頃まで。

3/3は桃の節句でもともとは古代中国の上巳の節句が由来とされる。
脱皮をして生まれ変わる巳(へび)にちなんで心身を祓い清める行事とされ、
室町時代の前までは人形を川や海に流して心身を洗い清める習わしがありました。

室町時代以降は、女子の成長とご縁を願い、
皇族の婚礼のしきたりに従って作られた雛飾りを飾るようになりました。

◯七十二候
・初候:土脉潤起(つちのしょう うるおい おこる):雨が降って土が湿り気を含む。
・次候:霞始靆(かすみ はじめて たなびく):霞がたなびき始める。
・末候:草木萠動(そうもく めばえ いずる):草木が芽吹き始める。

◯旬の食材
春キャベツ、花わさび、島らっきょう、菜の花、デコポン、ハマグリ、ワカメなど。

◯植物・生き物
梅、沈丁花(チンチョウゲ)、オオイヌノフグリ、ハコベなど

名古屋では雨水を過ぎると、春の匂いと陽気を感じます。
近所の大高緑地公園では梅の花が少しづつ咲き始め、
毎年恒例の梅まつりがはじまりました。
土日は出店や大道芸をやっているので見に行くのが楽しみです。

花粉症の方はそろそろ鼻や目がムズムズして来る頃ですね。
免疫の暴走を抑えて、働きをコントロールしてくれるTreg細胞に頑張ってもらって、症状を少しでも軽く抑えていきましょう。

◎花粉症対策
・大腸に住む酪酸菌まで栄養が届く食物繊維(根菜類、海藻類)をよく食べる。
例えば、こんにゃく、りんご、ごぼう、さつまいも、やまいも、サトイモ、人参、めかぶ、もずくなど。

・慢性炎症をすすめるような食べ物を食べすぎない。
揚げ物、炒め物、菓子類、肉類を極力少なくする or 避ける。
代わりに、イワシ、鯖など青魚やナッツ類、亜麻仁油など炎症を抑えてくれるオメガ3系の油を摂る。

それでもひどい場合は少食、半断食、3日以上のミネラルファスティングなどで細胞に溜まったゴミを出す。

 

はりきゅう自然治療院 中神

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