四季

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清明 ~二十四節気 第五 自然のリズムを感じて過ごす~

うこん桜
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清明(せいめい)。
二十四節気の第五。
たんぽぽ、菜の花、桜など色とりどりの花が咲き乱れ、清々しく明るい季節になります。
沖縄では清明祭が行われ、お墓をキレイに掃除して墓参りをした後、親族縁者が集まってお酒や料理を飲み食いしながら、歌い踊って楽しく過ごす風習が残っています。

【暦便覧】:「万物発して清浄明潔なれば、此芽は何の草としれるなり」

◯七十二候
・初候 玄鳥至(つばめ いたる) : 燕が南からやって来る。
・次候 鴻雁北(こうがん きたす) : 雁が北へ渡って行く。
・末候 虹始見(にじ はじめて あらわる) : 雨の後に虹が出始める。

◯旬の食材
山菜(わらび、コゴミ、三つ葉、イタドリ、ウルイ)、ホタルイカ、初カツオなど。

◯植物・生き物
ツバメの巣づくり、日本さくらそう、シロツメグサ

中神筆
スギ花粉のピークが過ぎてきたのかだいぶ花粉症が楽になってきました。
春本番を迎え暖かくなり、大高緑地を走っているとTシャツが汗でべったり濡れてしまいます。
桜の花が満開を迎えてきて、訳もなくウキウキしてきます。
さくらといえばピンク色や白色っぽいイメージですが、ちょっと薄緑の鬱金桜も個人的には好きです。
外に出掛けて自然の豊かさを感じましょう。

はりきゅう自然治療院 中神

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寒を寒で制する。

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予報通りの寒い日となりました。
名古屋では天気良く、雪は降りませんでしたが、明日まではどうなるかわかりませんね。

私は今年の冬は毎日、風呂上がりに水をかぶって出ているせいか、いつもより寒さが厳しく感じません。

湯船でしっかり温めてから水をかぶることで、血管、褐色脂肪細胞、ミトコンドリアによる産熱機能を高まりやすくしているのです。

中医学的いうと”陰極まりて陽となす”といったところです。

特に交感神経系の機能を高めたい方には湯船上がりに水かぶりはお勧めです。

はりきゅう自然治療院 中神

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週末大寒波

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大寒にはいり、さっそく今冬一番の寒気がやって来ましたが、真冬でもめったに無い記録的な大寒波になりそうです。
暖冬で過ごしやすいと思っていましたが、狂ったバランスを取り戻すかのような寒波の到来ですね。
名古屋では先日に雪が降りましたがまた積雪になりそうです。

先日の積雪では、サイズ違いでタイヤのチェーンが使えずでしたが、不幸中の幸いでサイズ違いが購入の翌日に判明。お陰様で返品交換してもらえました。
カインズホームありがとう。
今回は積雪準備は万端です。

はりきゅう自然治療院 中神

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