ココロも自然治癒力

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息子の熱がぶり返し、風邪の治りがよろしくない。

咳、鼻水はあるが寝込むほどではないので病院に行くほどではない。
しかし、そろそろ血液型を知りたいとのこともあり近所の病院へ行って検査することになった。

血液検査の結果は、大したことのないバイキンの感染症との診断で、自宅安静で問題なし。
血液型は当日には分からず、後日の結果待ちとなった。

大したことのないバイキンなのに風邪の治りが遅いので、私が難病の時にお世話になった自律神経免疫療法の安保ー福田理論で、血液検査の白血球の分画比率から、交感神経と副交感神経のバランスをチェックしてみることに。

好中球数: リンパ球数 = 7:3 ほどで、交感神経優位の免疫状態となっていた。

細菌や自己組織炎症の影響があると思われるが、1週間経ち風邪がぶり返し、治りが悪いのを考えると、バイキンよりも学校のメンタルストレスが治りを悪くしていないか心配になる。

嫌なこと、悩み、ストレスなどの精神的ストレス >交感神経の過緊張 >副腎からのコルチゾール分泌>好中球のレセプターが反応 >好中球が増殖する>リンパ球が減少する。というメカニズムである。
ちなみに健康な人の白血球の分画比率は好中球:リンパ球は=6:4ぐらいが理想と言われている。

どの病気でも血液検査をした際には、白血球数(WBC)が調べられるので、その下の方にneutro(好中球)、lym(リンパ球)などと書かれていれば、その数の割合を調べると自律神経バランスの傾向がわかる。
原因がはっきりしないのに不調が良くならない場合は、免疫バランスや自律神経バランスに偏りがないか一度自分で調べてみるとよい。

好中球が多く、交感神経の過緊張状態が長く続いている場合は、感染や自己組織炎症以外に、多忙や悩みすぎなどココロのストレスが継続して蓄積している場合が多い。

その場合、入眠障害、中途覚醒、寝起きのだるさなど睡眠に問題が多いので、早めに鍼灸院でお話をしながらリラックスするに限る。

特にメンタルストレスが強い場合は、お話しながら脳内のざわめきを上手に吐き出して、カラダの過緊張を鍼灸で緩めていくとココロが次第に安定していく。
ココロとカラダ、自律神経のバランスが取れると免疫バランスも整い、原因不明の不調も自然と消えていく。

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熱中症の予防法・対処法(環境省)

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小学校でプールが始まり、蒸し暑さを感じる季節になってきました。

蒸し暑くなると水分が蒸発しにくくなるので、汗による体温の低下作用が弱くなります。
結果、体内に熱がこもりやすくなり、熱中症のリスクが高まります。

熱中症がなぜ注目されるのかというと、症状が出た時にはすでに命に関わるぐらい重篤な症状になることが多いからです。

早期予防で健康に夏の蒸し暑さを乗り切って行きましょう。

先日、区役所に行き環境省が啓蒙している熱中症予防のチラシをいただいたのでご紹介します。

熱中症予防はできていますか?

  • こまめに水分補給をしている
  • エアコン・扇風機を上手に利用している
  • シャワーやタオルで体を冷やす
  • 部屋の温度を測っている
  • 暑い時は無理をしない >日陰で休み、水分補給をする。
  • 涼しい服装をしている。外出時には日傘、帽子をしている
  • 部屋の風通しを良くしている
  • 緊急時・困った時の連絡先を確認している
  • 涼しい場所・施設を利用している

熱中症予防法・対処法(環境省)

ちなみに愛知県の今年の6/4〜10日の熱中症による救急搬送者は44人でした。

前年は20人でしたので今年は2倍以上の救急搬送者数となっています。
熱中症の予防対策を今ここで知ったあなた、周りの人にも伝えていきましょう。

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ココロの梅雨前線

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妻が熱を出して寝込み、朝から準備で忙しい。

小1の息子は未だお母さんと一緒でないと学校へ行けないのだが、今日はお母さんが風邪のため止むを得ず一緒に行けなくなってしまった。

そのことを息子に伝えると一緒に行けないことに納得し、玄関先までついて来てくれたら一人で行けるからと、久々に一人での分団登校となる予定だった。

が、しかし。。

いざ登校の時間となると、寂しくなってきたのか、心細くなってきたのか、お母さんと一緒に行けないことに嫌だ嫌だと泣き始めてしまった。

昨日の朝は妻と一緒ではあったがご機嫌で登校し、ご機嫌で帰ってきたので今日は一人でも大丈夫だろうと思っていたが、いざ登校時になってみると気持ちが動揺し収集がつかなくなってしまった。

この事態を納めるには、私が一緒に行くしかなくなり、小学生に混ざって何十年かぶりに小学校への登校となった。

息子に付き添って登校するのは初めてなので、子供達に挨拶をして、どうなることかドキドキしながら一緒に登校した。見慣れぬ大のおじさんが一緒にいるので遠慮しているせいか、淡々と粛々と登校していく。

学校に近づくにつれて他の子達も混ざってきて多少賑やかになってきた。
学校近くの横断歩道では先生が旗を振って、心配そうに眉間にしわを寄せながら、おはようございますと挨拶をしている。

なんだか活気がない。

私が小学生の頃は、登校時からワイワイガヤガヤ賑やかな感じであったと記憶しているが、どうも笑顔が少なく、よそよそしい感じだ。

大のおじさんが一緒にいるから子供達が気を使って遠慮していると思われるかもしれないが、その分を差っ引いても活気がないような気がするのだが気のせいか。

息子が学校に行きたくないのは慣れない規律やルールの窮屈さに困惑しているからだと思っていたが、それだけではないのでは?と一緒に登校して思う。

以前、幼児園や保育園で先生をしていた方々が口を揃えて、「みんな弾けるような笑顔だったのに小学校に行き始めると笑顔が曇って、かつての元気がなくなっていくのよね」と嘆いていたのを思い出す。

今日は晴れて天気がいいのに、子供たちの顔は曇り、息子の心は雨模様。

台風5号が近づき、梅雨前線は活発化、関東、東北では大雨の恐れらしい。

息子の心に停滞する梅雨前線はいつまで続くのだろうか。

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小1の心と梅雨の空

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今日は小1息子の登校9回目の月曜日の朝である。

先週は風邪が長引き、まるまる1週間休んでしまった。

学校へ行きたくない気持ちが強くならないか心配したが、意外と行く気満々でゴネることはなかった。

登校時にお母さんが付いて行ったが学校に着く早い段階でもう付いてこなくていいとなったようだ。

学校へ行かない期間が長引くとクラスメイトに会えない寂しさなのか、勉強が遅れるのが心配なのか、家にいてもつまらないのか、学校へ行く気になっているから不思議である。

帰ってきて学校はどうだったと聞いたら、「よかったけど、まあまあだった」とニコニコしながら明日も行く気で準備をしていた。

小1の心と梅雨の空。

晴れているような、曇っているような。いつまた雨が降るか心配である。

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温泉と解剖実習

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今日の休日は近所の温泉に息子と出かける。

昨日は肩関節の解剖セミナーに参加したせいか、他人の肩の形状や動きをつい観察してしまう。

温泉場は裸なのでリアルに筋肉のつき方、骨格の形、関節の動かし方など観察できるので、生きた解剖の勉強になる。

最近の解剖セミナーは日本では限られた人しかできないメスを使った解剖実習が海外で催され人気のようだが、患者さんは生きている。

心臓が拍動し、栄養が運ばれ、呼吸をしているカラダと対話することになる。

私も学生時代に医学部の解剖実習に何度か参加したが、実際の臨床現場で治療とリンクさせるにはどこか違和感があった。

生きたカラダと比べ、位置や形がほぼ同じでも感触や反応、動きが全く違う。

実際の臨床現場では押したり、曲げ伸ばししたりして動きやカラダの反応を見ていくからだ。

海外の解剖セミナーに参加するより温泉に浸かりながら生きたカラダを観察する方が臨床ではよっぽど役立つかもしれないと息子のカラダを洗いながら思う。

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運動器エコーと触察2018 ロコモペイングルー

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本日は夕方から夜まで解剖の知見を深めるべく、夕方から運動器エコーと触察のセミナーに参加してまいりました。

今回は肩関節の骨、関節、筋肉などを水性ペンを使って体表に描写し、さらに運動器エコーによる軟部組織の描写で立体的に解剖を理解する勉強会でした。

解剖実習や解剖書によるカラダの勉強も大切ですが、やはり生きたカラダの状態がどうなっているかを知ることはもっと大切です。

運動器エコーはカラダへの負担が少なく、リアルタイムで描写できるので急性期の内部状態を知るにはとっても役に立ちますね。

今日の学びを施術にフィードバックして、安全に安心して受けてもらえるよう倦まず弛まず精進してまいります。

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明日は臨時休業となります。

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ご予約、ご相談のある方は6/11土曜日以降にご連絡くださいますようよろしくお願いいたします。

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梅雨入りの紫陽花と最期の団欒

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今日は朝から雨が降り、東海地方は梅雨入りとなった。

ある病室に手作りの花瓶に生けられたピンク色の紫陽花が咲いている。

その横で末期ガンを患ったある女性が息を引き取られた。娘と孫の側で。

詳細は語らないが、家族は散り散りになり何十年も経っていたにもかかわらず、娘への一通のハガキから、子どもたちと最期の団欒を過ごすことができた。

子どもたちに迷惑をかけまいと最期の時を一人過ごすつもりだったようだが、寂しさを拭えなかったのだろう。

連絡を受けてから数ヶ月ほどしかなかったが、その女性は何十年もの空白への懺悔と再会への感謝、己の不甲斐なさにしばしば涙が止まらなかった。

親子とはいえ何十年もの空白を埋めるには短すぎる最期の時間だった。

子どもたちは苦しまないように、少しでも穏やかに、寂しくならないように会いにいくことで精一杯だった。

もっと何かできたんじゃないか、でも何もできない虚しさを梅雨入りの雨音たちがしょうがないよと洗い流してくれる。

息を引き取った後、手作りの花瓶に生けられた紫陽花と子どもたちに囲まれながら最期のシャッターが切られた。

紫陽花の花は、小さな花(萼)が寄り集まって咲いている姿から、一家団欒、家族の結びつきという意味もあるらしい。

紫陽花の開花とともに散り散りになった家族が結びついた。

穏やかに子どもたちに見守られながら最期の別れを迎えられたことで寂しさと虚しさから少し救われるような気がした。

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快楽と苦痛の休息

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8回目の月曜日の朝、学校に行きたくない小1の気持ちはどうなるのかと思っていたら、その前に身体が発熱、38度を超え風邪を引いてしまった。
プライベートでいろいろと不測の事態が起こり寝食が乱れてしまっていたのが原因かもしれない。

幸い発熱と喉の痛みはあるが元気で家の中では動きたくてウズウズしている。
学校のクラスメイトに会いたいなぁと言っているのを聞くと、家で一人こもっているのは好きじゃないのだろう。友達のおかげで学校に行きたくない気持ちは薄れていくのだろうか。

しかしクラスメイトに会いたい気持ちと学校の勉強と規律は別問題。
学校への気持ちは微妙なところだ。

入学して2ヶ月目、同じ通団の子やとなりの席の子、同じクラスメイトも風邪で休みが出てきている。

入学早々、ハイにさせられる運動会が終わり、学校で溜まった疲れがどっと吹き出してくる頃なのだろう。
学校生活で起こる快楽と苦痛の気持ちたちが心の奥で休みたがっているかもしれない。

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芒種 ~二十四節気 第九~ 自然のリズムを感じて過ごす。

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芒種(ぼうしゅ)。
6/5~6/20ごろまで。

芒(のぎ)とは、稲などイネ科の植物の先にある突起のことで、
つまりは、稲のような穀物の種をまく頃。

田植え、麦の刈り入れ、梅の実をとって梅干し作りなど、
前節気に引き続き農家さんは忙しくなります。
稲だけでなく大府のぶどう農家さんも忙しくしていました。

◯七十二候
・初候 螳螂生(とうろう しょうず) : 螳螂が生まれ出る
・次候 腐草為蛍(ふそう ほたると なる) : 腐った草が蒸れ蛍になる
・末候 梅子黄(うめのみ き なり) : 梅の実が黄ばんで熟す

◯入梅
梅の実が黄色くなる頃を、梅雨の季節に入る目安としたため「梅」が使われています。
そのほか田植えや麦の収穫の時期を計る際にも梅の実の色の移り変わりが目安になっていました。

◯旬の食材
黄梅、トマト、さくらんぼ、びわ、新生姜、アイナメ、アユ、アジ

◯植物
あじさい、夏椿、桔梗

中神筆

早くも5月過ぎ、夏らしい天気になって参りました。

気象庁の梅雨入り(速報値)によりますと、
東海地方の梅雨入りは平年並みだと6/6ごろになる予定です。

暑くて雨が多いとなると、湿気でカビなどの細菌の繁殖が盛んになりますので、前日の食べ残しは極力避けて当日中に食べきるようにしましょう。
また湿気が多いと、汗の蒸散による気化熱作用=冷却作用が弱くなるので、体内の熱がこもりやすくなります。
熱中症対策の準備をしておきましょう。

環境省「熱中症予防情報サイト」

環境省:熱中症の対処方法(応急処置)

はりきゅう自然治療院 中神

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