- 原因不明の息切れや動悸、息苦しさがあり、電車に乗るが怖い。
- 立ち上がる時にふらつくことがよくある。
- 気温・気圧の変化で耳鳴りやめまいを感じる。
- 手足の冷えと顔のほてりを繰り返す。
- 原因不明の手足のしびれ、力が入りにくい。
- 緊張しやすく寝る前に拍動感を強く感じて眠れない時がある。
ホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
はりきゅう自然治療院・院長の中神裕也です。
鍼灸施術歴は17年、自律神経の症状への施術に関しては、のぼせ、めまい、ふらつき、息苦しさ、動悸、手足の冷え、機能性胃腸症など様々な症状に対応しています。
私自身、免疫の難病（慢性ITP、AIHA）を患い、強いステロイドの服薬が5年以上続いていたので、その副作用による自律神経の乱れはひどく、特に疲れやすさ、不眠症、緊張感が抜けない、常に重荷がのっているだるさ、息苦しさ、動悸、耳鳴り、ふらつき、頭痛、お腹の痛みなど難病治療の裏側でとても辛い経験をしてきました。
薬をやめれば副作用による自律神経症状が楽になるのはわかっていても止めるわけにはいかず、何か少しでも楽にできる方法はないか調べ、鍼灸や漢方薬などの自然治癒力をベースにした方法にたどり着きました。
特に鍼灸は身体の緊張が緩和して、内側からポカポカと温かく血の巡りが良くなるのを感じ、不眠症や重だるさ、頭痛、息苦しさなどが軽くなり、疲れや辛いときは何度も助けられました。
自律神経への鍼灸とは？
当院で行う自律神経への鍼灸は、私の鍼灸恩師、西條一止先生、森英俊先生の長年の自律神経とはり研究により導かれた施術方法を元にしています。研究の成果から交感神経と副交感神経の機能を別々に観察することに成功し、交感神経への施術、副交感神経への施術と別々にターゲットを絞って自律神経機能に施術することが可能となりました。
・西條一止先生の業績
Pubmed掲載論文：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Nishijo+K&cauthor_id=22467247
J-stage （科学技術振興機構/文部科学省）掲載論文：https://www.jstage.jst.go.jp/result/global/-char/ja?globalSearchKey=%E8%A5%BF%E6%A2%9D%E4%B8%80%E6%AD%A2
著書：臨床鍼灸治療学第2版/医歯薬出版、 臨床鍼灸学を拓く第2版/医歯薬出版
・森英俊先生の業績
Pubmed掲載論文：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Mori+H&cauthor_id=22467247
J-stage （科学技術振興機構/文部科学省）掲載論文：https://www.jstage.jst.go.jp/result/global/-char/ja?globalSearchKey=%E6%A3%AE%E8%8B%B1%E4%BF%8A
著書：運動・からだ図解 経絡・ツボの基本（新版）/マイナビ出版
自律神経とは？
自律神経とは、主に平滑筋、心筋、分泌腺などに分布して内蔵や血管、ホルモンなどの働きを外部環境に合わせて調整する運動性の神経です。交感神経と副交感神経の2つからなりホメオスタシス機能の維持・調整に重要な役割を担っています。
交感神経とは？
立ったり、動いたり、スポーツをしたり身体活動時に適した状態を作るために、筋肉への血流量を増やしたり、血圧や脈拍を高めたり、体温維持に働いたりします。主に筋肉への血流量を増やす一方で、胃腸などへの血流を減らし運動に優位な状態を作ります。食べてすぐに激しい運動をするとお腹が痛くなるのは胃腸の血管が収縮して血流が抑制されることで起こります。
交感神経の働きが低下したり、不安定になると、筋肉など動きに関わる血流が少なくなるので、
手足に力が入りにくい、疲れやすい、元気が出ない、
副交感神経とは？
消化吸収を高め、体内にエネルギーや栄養が蓄えたり、休息や疲労回復に重要な役割を担う一方で、身体活動に重要な心臓などの働きは抑えられ、休息に適した状態を促進します。
交感神経と副交感神経は、状況や環境に適した状態で動くことが大事。
よく交感神経が悪さをして病気になるとか、アレルギー持ちの人は副交感神経が悪さをしていると、どちらか一方に偏った判断を見ることがありますが、環境や状態に合わせて2つの自律神経がバランスよく働くことが重要になります。
交感神経優位の状態は、ディストレスなどで単純に交感神経機能が過剰に働いている場合もありますし、交感神経は問題なく、副交感神経の働きが弱くて相対的に交感神経優位にみえる場合もあります。
副交感神経優位の状態でも、喘息などアレルギー症状や片頭痛が強い方は、副交感神機能は問題なく、交感神経機能の働きが弱くて相対的に副交感神経機能が過剰になっている場合があります。
自律神経といっても交感神経機能と副交感神経機能がどのような状態かを理解して施術をしないと、逆に症状が悪化する場合があります。
自律神経の状態を知るとは、体位・呼吸と心臓の働きの関係を知ること。
心臓は交感神経と副交感神経の2つの自律神経で、拍動数や拍出力をコントロールしているので、体位と深呼吸で心拍数の変動を観察すると交感神経と副交感神経のバランスが今どんな状態かがよくわかります。
体位は、立っている、座っている、寝ているなど身体の活動状態を表すので、姿勢を変えた時の心拍数の変動では交感神経系の機能をよく現していて、立っている時、動いているときは、運動やバランス維持に大切な筋活動や神経活動をスムーズにするために、心拍数や血圧は寝ている時よりも高くなります。
しかし、交感神経の活動が低下している人は、寝ている状態から立っている状態になった時に、脳や筋肉に血流が十分に行き渡らず、脳貧血や立ちくらみ、重だるさなどの症状が出てきます。
逆に、立っている状態から寝ている状態になる時に、心拍数や血圧が下がらないと、寝ていても活動時と同じような状態なので、寝付きが悪くなったり、そわそわしたり、拍動感を感じたりして入眠障害になったり、中途覚醒になったり、寝ても疲れが取れないといった不調が現れてきます。
寝ている状態で深呼吸をして脈を観察すると呼吸性動揺という心拍数の増減の変化が観察でき、その脈の動きから交感神経と副交感神経の働きのバランスを簡易的に評価することができます。
当院で行う自律神経への鍼灸は、私の鍼灸恩師、西條一止先生の長年の自律神経とはり研究を元にした施術法を元にしています。
はじめに脈と呼吸の動きから拍動の強さ・速さ、血管の硬さ、血液多寡、呼吸の深さ、胸郭の動きを確認して、全体の自律神経状態を評価して、その日の体調に合わせた鍼灸を行っています。
なぜ脈の状態から自律神経の状態がわかるかというと、脈拍の源となる心臓は交感神経系と副交感神経系の2つの自律神経が相互作用して、深呼吸による心拍の変化（強さ、速さ）や血管の柔軟性から、自律神経の状態を観察しやすいからです。
- 座った状態で手首の少し上の外関というツボに呼吸に合わせて鍼刺激をします。吐く息と皮膚刺激を同期させることで副交感神経の調整力を高めていきます。
- 次にうつ伏せで、首肩、背中、腰などのツボにはりをして、赤外線や温灸で10分ほど温めていきます。
主に抗重力筋の首や背中の深層筋の緊張を緩和することで交感神経系の過緊張を解いていきます。
- 仰向けに寝た状態で、手足とお腹のツボにはりをして、赤外線や温灸でお腹や足を10分ほど温めていきます。
内臓の体液循環を促進し、手足の末梢血管の過緊張を解くことで、全身の血流循環を整えます。
- 温めが終了後、脊柱と骨盤の調整を行います。骨盤から首に向かって背骨を軽く揺らしながら脊柱や骨盤の緊張を整え、肩甲骨、胸郭周りのストレッチで呼吸を整えていきます。
施術時間は全体で40分前後になります。
自宅での過ごし方やセルフケアも合わせながら1週間に1回のペースで3ヶ月ほどかけて症状のセルフコントロールができる状態までサポートしていきます。仕事や日常生活に支障がない程度に症状のコントロールができれば月に1回程度で予防メンテナンスでサポートします。
当院での自律神経鍼灸が初めての方に安心して通院していただくために事前相談や初回お試しを行っています。
どんな人が、どんな考えで、どんなことをやるのか、自分に合うのかどうかなど不安や迷いを解消していただてから通院を決めて頂けます。何よりもあなたとの信頼関係が大切だと考えております。
初回お試しの申込方法は”052-625-1489”までお電話いただければ、「はい。はりきゅう自然治療院です。」と電話に出ますので、「初回お試しの予約をしたいのですが。。」とお伝え下さい。ご要望をお聞きいたします。
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