清明（せいめい） 4/5～4/18ごろまで
○七十二候
・玄鳥至（つばめ いたる） : 燕が南からやって来る
・鴻雁北（こうがん きたす） : 雁が北へ渡って行く
・虹始見（にじ はじめて あらわる） : 雨の後に虹が出始める
○暦便覧 「万物発して清浄明潔なれば、此芽は何の草としれるなり」
○こよみ用語解説（国立天文台） 「すべてのものが生き生きとして、清らかに見える」
清明半ば過ぎ、葉桜になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
ジョギングで大高緑地を周回してきましたが、先日の雨風で桜の花が散り、若葉が顔を出し始めてきました。
桜花の華やかな感じも良いですが、若葉の新緑へ移り変わりもフレッシュな生命力を感じてよいですね。
晴れた日は外の空気が気持ち良いですが、のど、鼻、気管支の弱い方は風の強い日はご注意ください。
4月は空気が乾燥しやすく、特に風が強く吹く日は、花粉、黄砂など粉塵が空気中に舞いやすく、のど、鼻、気管支を傷めやすい時期です。
せき、鼻水、くしゃみ、のどの痛み、喘息症状の悪化など呼吸器系の症状の他にも、目の充血、かゆみ、異物感、のど・鼻の炎症から全身の発熱症状にも繋がります。
天気予報をチェックして、乾燥する日や風が強い日の外出はマスクをしたり、鼻うがいをして呼吸器を守ってあげましょう。
のどの痛みや扁桃炎を繰り返して休みがちな方、治りが悪い方は、鍼灸院へ体調を整えに行きましょう。
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